El té de ruda es una infusión muy habitual que usan distintos pueblos latinoamericanos ya hace siglos por sus propiedades medicinales. Más allá de que en las grandes ciudades oímos poco sobre ella, es un método hecho en casa que las abuelas utilizaban para tratar distintas enfermedades. La infusión o té de ruda es considerado un tranqulizante natural del sistema inquieto, además de esto, se le atribuyen provecho al organismo por sus características antiespasmódicas, relajantes y digestivas. Pero los especialistas avisan que esta planta se debe usar en pequeñas cantidades gracias a su toxicidad.El magnesio es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos, como verduras de hoja verde, nueces, legumbres y granos enteros. Es necesario para muchas funciones anatómicos, como la producción de energía, la contracción muscular y la regulación de la presión arterial. Tomar suplementos de magnesio y potasio es una práctica común para bastante gente en el mundo entero. Ambos minerales son esenciales para una aceptable salud y pueden contribuir a impedir deficiencias nutricionales. No obstante, es importante saber cuándo es el más destacable instante para tomar estos suplementos para maximizar sus provecho. Además, el cloruro de potasio puede ayudar a prosperar la presión arterial, puesto que reduce la retención de sodio y fomenta la eliminación de líquidos mediante la orina.Sus contenidos se redactan solo con fines informativos y nunca han de ser utilizados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. Teniendo en cuenta los diferentes usos medicinales de la ruta graveolens que hemos correcto en las líneas anteriores, no es aconsejable en caso de embarazo ni en caso de hipotensión. Con la hojas de esta planta medicinal podemos elaborar infusiones para empleo de adentro y externo, tinturas y emplastos (para empleo externo), principalmente. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y confort.
Ruda: para qué sirve y cómo hacer el té
Con sus potentes efectos emenagogo, antiinflamatorio, diurético y tranqulizante, es un valioso remedio natural para diversas dolencias. Además, la Ruda es rica en flavonoides, taninos y vitaminas, que ofrecen numerosas ventajas medicinales. Sus propiedades diuréticas la transforman en una espléndida cura frecuente para el cuidado de líquidos y los cálculos nefríticos. También, la ruda puede ayudar a calmar los espasmos y la tensión menstruales, progresando la satisfacción personal. Sus características digestibles la hacen importante para vigorizar la capacidad biliar y mejorar la elaboración.
Precauciones y efectos secundarios de la ruda
Por otro lado, gracias a sus características antiespasmódicas puede aliviar los dolores propios de este proceso y alentar el flujo de sangre en el útero. La presencia de terpenos en la composición de la ruda provoca que tenga un efecto diurético en el organismo. En este caso, el limoneno actúa sobre el riñón, dando permiso así eliminar el exceso de agua a través de la orina, por consiguiente, es buena para reducir la hinchazón. Además, asiste para liberar ácidos grasos del tejido adiposo, de modo que es posible elaborar con ruda una infusión para controlar la retención de líquidos y así mismo perder peso. Puede utilizarse para achicar el mal y la inflamación de dolencias como la artrosis, el reumatismo y la gota. Aplicada tópicamente, la ruda puede incluso aliviar irritaciones y también infecciones cutáneas como el eccema y la psoriasis.
La ruda tiene popularidad por su empleo curativo para procesos digestibles y promover la relajación, afirma la naturópata Carolina Aguilar. Sin embargo, a esta planta asimismo se le atribuyen otras cualidades que asisten al sistema circulatorio, el aparato reproductor femenino y calmar el mal. El uso terapéutico de la Ruda se recoge en la medicina popular y durante generaciones tradicionalmente se han usado sus hojas en remedios caseros gracias a sus propiedades medicinales. Por tanto, el consumo de ruda solo debe hacerse con la indicación de un médico u otro profesional sanitario experto en el uso de plantas medicinales. Además de esto, la ruda asimismo tiene una acción calmante, logrando aplicarse sobre la piel para aliviar el picor y la irritación en casos de sarna humana. La ruda tiene propiedades antihelmínticas y, por consiguiente, se emplea popularmente para contribuir a combatir los parásitos intestinales, como Ascaris lumbricoides y los oxiuros. Eminentemente, como viable remedio natural para el tratamiento de males digestibles, para calmar varios tipos de dolor, inconvenientes de ojos, como antirreumático y muchas otras.
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