Asimismo es esencial para el buen desempeño del sistema nervioso y cardiovascular. Este nutriente es muy utilizado para tratar la pérdida de pelo, las uñas escamadas y el daño inquieto. Una doctora experta en dermatología nos cuenta por qué es tan esencial y de qué forma asegurarnos la dosis que necesita nuestro pelo cada día y en los instantes críticos.
¿Debo decirle a mi médico si tomo biotina? Es esencial recordar que siempre y en todo momento es conveniente preguntar a un profesional de la salud antes de empezar a tomar cualquier suplemento, incluyendo la biotina. Si los resultados de la prueba no parecen tener sentido, el profesional sanitario puede estimar la oportunidad de que la biotina sea la causa. Especialistas indican que la biotina está en pequeñas cantidades en múltiples alimentos como leche, banano, yema de huevo y carne animal como los riñones y el hígado. Al igual que con cualquier fármaco o suplemento, debes enseñar un historial completo e informar a tu profesional sanitario si estás tomando biotina o un suplemento que la tenga dentro. La concentración de biotina en tu sangre incrementa poco después de tomar una dosis y puede perjudicar a los resultados de tu prueba durante horas o días más tarde (según la dosis). El incremento de las concentraciones de biotina en la sangre puede afectar a determinados tipos de pruebas de laboratorio llamadas inmunoensayos, porque algunas de estas pruebas usan biotina b7 como parte del procedimiento de análisis. Además, esas personas que tienen alergias o sensibilidades a los suplementos vitamínicos han de ser en especial cuidadosas al tomar biotina, ya que pueden experimentar reacciones adversas. Tu profesional sanitario puede utilizar la información para alertar al laboratorio de la oportunidad de una interferencia por la biotina y esto puede asistirle a interpretar tus desenlaces.

Precisamente el 80% del potasio ingerido es excretado por los riñones, el 15 % por el tracto gastrointestinal y el 5 % sobrante por el sudor. El riñón es con la capacidad de reducir su excreción a menos de 5 mEq/día en presencia de depleción de potasio. En los suplementos viene en muchas formas; entre las más comunes es el cloruro de potasio, pero otras formas utilizadas en los suplementos son el citrato de potasio, el fosfato de potasio, el aspartato de potasio, el bicarbonato de potasio y el gluconato de potasio. Asimismo señala que el potasio se encuentra en muchos suplementos multivitamínicos/multiminerales y en suplementos que lo contienen. Por ello, pequeños cambios en la homeostasis del potasio, y en concreto en su concentración extracelular, pueden tener importantes repercusiones en la excitabilidad neuromuscular.

El té de romero podría causar hipotensión en personas que toman fármacos para la presión arterial alta; a las que toman litio, causarles una intoxicación y esos que toman diuréticos, un desequilibrio en los electrolitos.

Los nutrientes del romero protegen las células de la piel de los daños del sol y los radicales libres. Se conoce que alivia el cefalea, corta la diarrea, elimina las hemorroides y cura la cistitis. Además, tomar el romero en infusión le ayudó a relajarse y tener un sueño profundo y reparador. Para Patty la información que le suministré, la cual comparto con todas y cada una en mi post, fue de gran ayuda. Ella quedo muy agradecida, ya que confirmó que las sabias palabras de su abuela sobre el romero eran ciertas. En el caso del aceite fundamental, no debe aplicarse de forma directa sobre la piel, ya que puede ocasionar irritación.
Mejora la salud respiratoria

A partir de estas flores, las abejas producen una miel obscura de grato gusto, muy apreciada por los especialistas. El romero es una planta melífera, esto es, que las abejas desarrollan miel desde sus flores. Esta planta se relaciona con la prevención de infecciones por estafilococos, con lo que se considera enormemente eficaz contra las infecciones bacterianas. No se sugiero el consumo de romero en ninguna de sus presentaciones, en mujeres embarazadas. Además, es un antiviral, habiéndose comprobado su increíble acción contra el virus del herpes. A su vez, desde tiempos remotos se apreciaban sus cualidades curativas, por lo que incluso se utilizaba en la cocina. Distintas indagaciones afirman, que el romero ahora era empleado en tiempos del viejo Egipto.
Cómo limpiar y desintoxicar el hígado a través de la dieta
Se sabe que el romero puede afectar la actividad de ciertos medicamentos como anticoagulante, hipertensivos, diuréticos y litio. Además, se ha investigado su potencial para respaldar la función cognitiva en el envejecimiento y en condiciones como el Alzheimer.
¿Puede el romero ayudar a mejorar la salud del hígado? El romero tiene hojas con apariencia de aguja y sus flores son de color rosado, blancas, azules o moradas. Gracias a sus propiedades bacteriostáticas, las infusiones de romero asimismo asistirán a combatir contra las caries y bacterias responsables del mal aliento (halitosis).
Romero: potente antibiótico natural (más que otras hierbas)
El romero normalmente se considera seguro en el momento en que se usa en las proporciones que están en los alimentos, pero en proporciones medicinales, podría causar reacciones alérgicas o interaccionar con ciertos medicamentos. El osemary se puede emplear de varias formas para obtener beneficios para la salud, aun en la cocina, como té o como aceite fundamental. Ya era conocido y usado desde la antigüedad en gastronomía, cosmética, higiene y fines medicinales. Sin embargo, es importante preguntar con un proveedor de atención médica antes de utilizar el romero con fines medicinales. "No debe emplearse en el embarazo o la lactancia, en tanto que puede inducir a un aborto espont�neo por su posible efecto estrog�nico", apuntan desde el departamento de salud de MAPFRE Seguros. Esto tiene la posibilidad de tener efectos positivos en la prevención de anomalías de la salud crónicas como las relacionadas con el hígado, así lo señala cierto estudio de investigación científica. Pero además, el romero asimismo es conocido por sus diferentes usos para la salud en la medicina alternativa. La forma m�s clásico de tomar el romero es en t� o en infusi�n, aunque tambi�n lo hallar�s con apariencia de comprimidos o c�psulas, as� como en esencias o en extractos fluidos (alcohol de romero). El romero contiene compuestos antioxidantes que ayudan a normalizar los radicales libres en el cuerpo, lo que puede contribuir a proteger las células del daño oxidativo. Esto se origina por que es la planta mucho más rica en ácido ursólico, un componente con propiedades hepáticas, antioxidantes, para achicar el azúcar en sangre (antidiabéticas), para reducir el colesterol y con propiedades fluidificantes de la sangre.
¿Qué beneficios tiene la infusión de romero? Adem�s, puede causar reacciones al�rgicas en personas especialmente sensibles y no es recomendable su empleo en personas con c�lculos biliares. El té de romero podría ocasionar hipotensión en personas que toman fármacos para la presión arterial alta; a las que toman litio, ocasionarles una intoxicación y aquellos que toman diuréticos, un desequilibrio en los electrolitos. Añadir el romero en el agua hirviendo, dejar descansar durante 3 a 5 minutos, debidamente tapado. Es preferible emplear las hojas frescas, debido a que el potencial terapéutico está principalmente en el aceite fundamental de romero, que está en mayor concentración en las hojas frescas que en las secas. El consumo del té de romero asimismo es increíble para combatir la inflamación, calmando el mal, la hinchazón y el malestar.