El romero lo puedes tener en el jardín de tu casa o hasta a la vera de la ventana, ya que plantarlo es muy fácil. Estudios en roedores han permitido entablar que el romero tiene efectos antitrombóticos, restringiendo el fluído de sangre y deteniendo su coagulación (Referencia). El conjunto en fase de prueba que fue dosificado con extractos de romero registró una disminución en el peso de 64 % y una reducción de 57 % en la ganancia de grasa, con en comparación con conjunto de control que no recibió la dosificación (Referencia). El romero fué probado en el régimen de muchos tipos de cáncer, incluyendo los de próstata, colon, páncreas, vejiga, ovarios, hígado, pulmón y sangre. Cuando la dosis se duplicó, llevándola a 1500 mg, las variables de memoria y atención desmejoraron.
Aceite esencial de romero
Poner en un frasco 200 gramos de romero y agregar un litro de alcohol al 70 %. Agitar bien y dejar en reposo de 7 a 10 días tapado, agitarlo una vez cada día, filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz. Es un arbusto leñoso, de abundantes hojas y de tipo perenne, o sea que no las pierde en los cambios estacionales. Está abudantemente, aparte de en la zona del Mediterráneo, al sur de Europa y al norte de África. Estas sustancias tienen habilidades antioxidantes, anticancerígenas y antimicrobianas; también están siendo usadas para tratar dolencias como el Alzheimer (Referencia).
Alivia el estrés.
En bajas dosis, el romero tiene características anticonvulsivas, pero en altas dosis, el alcanfor contenido en el papel de la planta puede desatar convulsiones similares a las de la epilepsia (Referencia). Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del uso, en un largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). Los compuestos contenidos en las hojas de romero contribuyen a expectorar las mucosidades y esputos, y a aliviar la tos (Referencia). Los compuestos presentes en Las Vitaminas B12 Engordan hojas de romero tienen atributos antiepilépticos y reducen los espasmos involuntarios en los músculos (Referencia).

Si está embarazada, no tener suficiente vitamina B12 puede acrecentar por 5 el peligro de que el futuro bebé desarrolle un defecto congénito grave conocido como defecto del tubo neural. Taquicardia o insuficiencia cardiaca son algunos de los peligros a los que expone este inconveniente. Asimismo, algunos cereales para el desayuno, levaduras nutricionales y otros productos alimentarios son fortificados con vitamina B12, lo que se señala en la etiqueta de elementos. En ciertos productos de venta en mercados se añade la vitamina B12 de forma artificial, esto se puede comprobar observando la tabla nutricional que tienen que incluir todos ellos en su preciso etiquetado.
La absorción de B12 es un proceso complejo de varios pasos que empieza en la boca y termina en el otro radical del intestino angosto. En el momento en que se traga la comida, una sustancia en la saliva llamada proteína R, una proteína que protege a la B12 de ser destruida por el ácido estomacal, viaja al estómago junto con la comida. "Por lo general, los síntomas ocurren en el momento en que la deficiencia de vitamina B12 no fué tratada a lo largo de años", apunta Kamitaki. Dado que este nutriente desempeña un papel importante en el sistema nervioso, una carencia pronunciada puede también producir irritabilidad, cambios de humor o aun olvidos acusados. Según la EFSA (European Food Safety Authority) la cantidad diaria recomendada de vitamina B12 para las personas mayores de 15 años se coloca en los 4 microgramos.

Frotar la mezcla de alcohol con romero en el cuerpo es una manera de disminuir la fatiga, tanto física como mental, debido a que sus diferentes substancias son capaces de proveer buena energía y atraer vibras positivas. Con el alcohol de romero se tienen la posibilidad de detener los síntomas ocasionados por la gripe, tos o resfriados recurrentes. Es bastante con ponerlo de forma tópica en el pecho del paciente y esperar a que sus propiedades comiencen a ejercer efectos contra el malestar. Se puede utilizar el alcohol de romero, sea en su presentación original o a través de artículos que lo posean, como los enjuagues bucales, para aumentar la protección de los dientes y encías. Asimismo ayuda a cicatrizar cualquier lesión en la boca, reduciendo la posibilidad de alguna infección. El alcohol de romero utilizado durante el masaje optimización la relajación muscular, liberando las tensiones acumuladas en los diferentes músculos y incrementando la eficacia del masaje. Irreconocible para bastantes, hoy te vamos a contar qué es y para qué sirve el alcohol de romero, a fin de que logres entender sus características y usos, y comiences a utilizarlo en tu día a día.

Tampoco debe usarse en heridas abiertas y no ha de ser empleado en personas que posean epilepsia, ya que podría ocasionar convulsiones. Hoy en día no hay comprobación científica que tomar el té de romero en ayunas fortalezca sus efectos diuréticos, digestivos y metabólicos. Se usan unos 35 g de flores por cada litro de agua y se lleva a hervor por unos 15 minutos. Otro beneficio de esta hierba es que aporta beneficios para tratar los dolores causados por la regla. Las infusiones de exactamente la misma ayudan a calmar la sensación de irritabilidad, los problemas y a reducir la hinchazón abdominal.
¿Para qué sirve el romero?, 21 beneficios y efectos secundarios
Posee muchas hojas finas cubiertas por pequeños pelitos blancos y unas flores que pueden ser azuladas, blanquecinas o rosáceas. El uso de aceite de romero en ratas, en conjunto con analgésicos como tylenol y codeína, aumenta la tolerancia al mal (Referencia). Igualmente, el 5-fluorouracilo, el fármaco más empleado para tratar el cáncer colorrectal, mejora su desempeño en el momento en que se emplea con extracto de romero (Referencia). El extracto de romero incrementa en poco más de un 50 % la efectividad del cisplatino, un fármaco anticanceroso, en su acción contra las células cancerígenas de ovarios (Referencia).