Se hace de la manera más objetiva viable, lo que va a permitir un distanciamiento emocional y los primeros pasos para entender las motivaciones del infiel; lo que constituye un principio para construir una alguna empatía hacia el otro que está en la base del perdón. La puesta en común de lo que ocurrió pone las bases para continuar en el proceso del perdón y la reconciliación. El papel y los objetivos de este proceso son diferentes en el infiel y en el traicionado. Hay que tomar en consideración que, para llegar a la reconciliación, el infiel debe de pedir perdón y el traicionado ha de perdonar. Cuando en el proceso de perdón son los dos los que intervienen, el saber de lo que ha ocurrido es un desarrollo conjunto de la pareja y el terapeuta, que está enfocado en que el infiel debe de argumentar qué, como, cuando, donde, por qué razón, etcétera. Para hacerlo, es precisa por su lado una preparación esencial, para poder aceptar la íra del otro y poder contestar de manera auténtica y asertivamente. La no aceptación del padecimiento provocado por la infidelidad puede llevar a una escalada de la emoción y a convertirla en destructiva (Hayes, Wilson y Stroshal, 1999).
O sea, antes que la infidelidad ocurra la persona ya hizo movimientos para poder tener relaciones con otra persona. Al fin y al cabo, es deliberada y planeada, y se expresa a través de hábitos observables y objetivos. Generalmente, la investigación muestra que la gente encuentran la infidelidad sexual mucho más alarmante que la infidelidad emocional. Por supuesto, las personas tendrán diversos puntos de vista sobre lo que está y no está permitido. Mientras que ciertos podrían considerar que ofrecer me gusta a la publicación de redes sociales de una persona en particular es una infidelidad, otros podrían pensar que esto no es motivo de preocupación. En la actualidad, la multitud normalmente espera que la relación signifique una intimidad sensible compartida exclusiva. Y conforme la era digital crea mucho más maneras de estar comunicados, comprender qué interacciones fuera de la relación cruzan la línea hacia un territorio arriesgado se ha vuelto mucho más bien difícil que jamás.
Crisis en la pareja
No dudes en buscar asistencia y rodearte de una red de apoyo caritativa mientras que te curas y reconstruyes tu relación. Además, la hipnosis puede ayudarte a identificar los pensamientos y opiniones latentes que pueden estar ayudando a tus conmuevas profundas. Por poner un ejemplo, puedes tener creencias sobre ti, tu pareja o tu relación que se vieron sacudidas por la traición. Detectar y retar estos pensamientos y creencias puede ser un aspecto esencial de tu viaje análise de caráter da leitura corporal curación. La hipnosis puede ayudarte a examinar estos pensamientos de una forma segura y controlada, permitiéndote reevaluarlos y desarrollar una visión mucho más saludable y adaptativa.
Compromisos para la reconstrucción de la confianza

Journaling, speaking to a trusted friend, or discovering other wholesome retailers may be useful methods to course of your feelings and begin the therapeutic process. Psychoeducation can help you perceive betrayal trauma, the way it manifests, and ways to deal with it. For example, a mental healthcare supplier may educate you that dissociating and feeling shame are literally survival mechanisms you utilize to keep away from making waves with the perpetrator. Betrayal trauma stems from mistreatment by a caregiver or a trusted individual, such as an intimate associate. That mistreatment would possibly include emotional abuse, bodily violence, or sexual abuse.
Another consequence of betrayal is the fear of being emotionally hurt again.
"It lets you keep in a relationship that you truly need," says Freyd. You can heal, though, and you might even come again stronger as you rebuild your sense of self and gain tools for developing healthy relationships. Most mental health consultants advocate some form of couples remedy when trying to heal a relationship after infidelity. Leaning right into a trauma like infidelity may appear too painful even to assume about. But acknowledging it allows you to begin exploring the explanations behind it, which can help kick off the therapeutic process. If your mother or father fails to guard you, this betrayal can so deeply contradict what you anticipate that you find yourself blocking it to maintain the attachment.
What is Betrayal Trauma Theory?
These relationships also relaxation on agreements — the boundaries defining the connection. Partners in a monogamous relationship, for instance, typically have some shared understanding of what defines cheating and agree to trust each other to not cheat. Children, for instance, rely upon dad and mom to satisfy emotional needs together with food, shelter, and security wants. People typically reply to betrayal by pulling away from the one who betrayed them.
Understanding Betrayal Trauma and Its Connection to PTSD
Forgiving them doesn’t say that you're okay with what they did; it says that you wish to launch your hurt surrounding it. Part of the method of getting over what occurred is to grieve. In some instances, that might imply grieving the relationship that has ended. In others, it'd imply grieving the longer term you had imagined for yourself and this other individual, regardless of whether or not you've managed to keep away from wasting the relationship. If it helps you to put your ideas and feelings into words, you could also think about writing a letter to those that have harm you.
Healing from Betrayal Trauma PTSD
To my face, she was loyal and an excellent friend, but behind the scenes, she would badmouth me to associates, colleagues, and even household. I believe she was so insecure about her relationships she needed to trash mine to elevate herself. People with a strong, established sense of self don’t have to betray others to really feel good about themselves. A good friend can say they are busy one weekend and blow you off, solely for you to see them enjoying an evening out on social media. They may not wish to damage your feelings and suppose that mendacity or leaving out the truth is easier than confronting you with the reality.